6 من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية المجانية لعام 2020| للأندرويد والآيفون
6 من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية المجانية لعام 2020|للأندرويد والآيفون
تطبيقات اللياقة البدنية المجانية لعام 2020، هي تطبيقات ستساعدك في مشوارك الطويل للحصول على اللياقة، فقط قم بتحميل هاتفك بهذه التطبيقات لتحفيزك، أو تدريبك، أو مساعدتك على تتبع تقدمك.
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، أو تحاول أن تجري وتركض أكثر، أو تدفع نفسك من خلال تمرين صباحي، يمكن أن تساعدك تطبيقات اللياقة البدنية. تطبيقات اللياقة البدنية المجانية لعام 2020، هي أدوات مساعدة مثالية للصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن.
يتطلب الحفاظ على اللياقة البدنية عادات يومية وتغييرات في نمط الحياة، ستساعدك تطبيقات اللياقة البدنية في الوصول إلى الغاية التي تريدها.
أحد الخيارات هو تطبيق Digifit iCardio لأجهزة iPhone و Android .
يمكنك ربطه مع أي جهاز رصد معدل ضربات القلب المدعوم لتتبع الجري وركوب الدراجات والتدريبات الأخرى.
يسجل Digifit iCardio معدل ضربات القلب، وأيضاً يسجل المسافة والوقت والوتيرة.
كل ما تحتاجه هو كرسي و7 دقائق .
يمكن أن يشمل التمرين متوسط الكثافة، القفز، والضغط، وكرسي الحائط،الجري، واللوح الخشبي، واللوح الجانبي، وبعض الحركات الأخرى. يرشدك التطبيق خلال التمرين خطوة بخطوة.
اقرأ أيضاً: طريقة اختيار أفضل برنامج لمكافحة الفيروسات antivirus !
Lose It، لديه مجتمع قوي بشكل لا يصدق من الأشخاص الداعمين لمساعدتك في التمسك بأهدافك. يمكن عن طريقه معرفة السعرات الحرارية المناسبة لك وموازنتها مع ماتقوم باستهلاكه من سعرات أثناء التمارين.
وهو متوافق مع قائمة طويلة من أجهزة اللياقة البدنية والتطبيقات الأخرى، بما في ذلك:
سيساعدك التطبيق على الحصول على جدول زمني للتدريب على السباق مجانًا.
My Asics ليس الأفضل في تتبع الجري، ولكن بالنسبة لتطبيق مجاني فإنه يفي بالغرض.
سبب استخدامه هو جداول التدريب، وكذلك التخصيصات التي تأتي معه.
بإمكانك استخدام التطبيق لتتبع الأميال والسرعة والأداء.
التطبيق مجاني، ولكن يمكن أن تضيف عمليات الشراء داخل التطبيق.
إذا كنت تحاول إنقاص وزنك، أو تحاول أن تجري وتركض أكثر، أو تدفع نفسك من خلال تمرين صباحي، يمكن أن تساعدك تطبيقات اللياقة البدنية. تطبيقات اللياقة البدنية المجانية لعام 2020، هي أدوات مساعدة مثالية للصحة واللياقة البدنية وفقدان الوزن.
يتطلب الحفاظ على اللياقة البدنية عادات يومية وتغييرات في نمط الحياة، ستساعدك تطبيقات اللياقة البدنية في الوصول إلى الغاية التي تريدها.
6 من أفضل تطبيقات اللياقة البدنية المجانية لعام 2020
1-Digifit iCardio
- تطبيق مجاني، يتطلب رصد معدل ضربات القلب.
- متوفر على: Android و iOS
أحد الخيارات هو تطبيق Digifit iCardio لأجهزة iPhone و Android .
يمكنك ربطه مع أي جهاز رصد معدل ضربات القلب المدعوم لتتبع الجري وركوب الدراجات والتدريبات الأخرى.
يسجل Digifit iCardio معدل ضربات القلب، وأيضاً يسجل المسافة والوقت والوتيرة.
2-Johnson & Johnson Official 7 Minute Workout
- مجانا
- متوفر على: Android و iOS
كل ما تحتاجه هو كرسي و7 دقائق .
يمكن أن يشمل التمرين متوسط الكثافة، القفز، والضغط، وكرسي الحائط،الجري، واللوح الخشبي، واللوح الجانبي، وبعض الحركات الأخرى. يرشدك التطبيق خلال التمرين خطوة بخطوة.
اقرأ أيضاً: طريقة اختيار أفضل برنامج لمكافحة الفيروسات antivirus !
3-Lose It
- مجانا
- متوفر على: Android و iOS و Kindle و Nook و Web
Lose It، لديه مجتمع قوي بشكل لا يصدق من الأشخاص الداعمين لمساعدتك في التمسك بأهدافك. يمكن عن طريقه معرفة السعرات الحرارية المناسبة لك وموازنتها مع ماتقوم باستهلاكه من سعرات أثناء التمارين.
وهو متوافق مع قائمة طويلة من أجهزة اللياقة البدنية والتطبيقات الأخرى، بما في ذلك:
- Nike + FuelBand
- أجهزة Fitbit
- Runkeeper
- MapMyFitness
- Jawbone UP
4-My Asics Run Training
- متوفر على: Android و iPhone
سيساعدك التطبيق على الحصول على جدول زمني للتدريب على السباق مجانًا.
My Asics ليس الأفضل في تتبع الجري، ولكن بالنسبة لتطبيق مجاني فإنه يفي بالغرض.
سبب استخدامه هو جداول التدريب، وكذلك التخصيصات التي تأتي معه.
بإمكانك استخدام التطبيق لتتبع الأميال والسرعة والأداء.
5-Pear Personal Coach
- مجاني. يتطلب رصد معدل ضربات القلب
- متوفر على: iOS
- يطلق على إصدار Android اسم Pear Interactive Coach
التطبيق مجاني، ولكن يمكن أن تضيف عمليات الشراء داخل التطبيق.
تعليقات
إرسال تعليق